Камерън Диас е права за „отделни спални“ за двойки, казват експерти по съня – защо работи
Разводът насън може да ви избави от сватбен.
Камерън Диас споделя, че би трябвало да се „ възстановява “ фамилните двойки да имат обособени спални – и специалистите по съня и доста двойки са съгласни.
51-годишната звезда от „ Ангелите на Чарли “, която е омъжена за китариста на Good Charlotte Бенджи Мадън от 2015 година, направи декларацията по време на скорошно присъединяване в подкаста „ Lipstick on the Rim “.
„ За мен, аз бих безусловно, аз имам моята къща, вие имате вашата “, сподели тя. „ Имаме фамилната къща в средата. Ще отида да дремя в стаята си. Отиваш да спиш в стаята си. Добре съм. “
„ И имаме спалнята в средата, в която можем да се съберем за нашите връзки “, добави актрисата.
И до момента в който множеството двойки не могат да си разрешат няколко дома, Диас не е единственият, който желае да спи самичък, до момента в който са дружно.
Повече от една трета от американците са подали молба за бракоразвод по съня, съгласно изследване на Американската академия по медицина на съня (AASM) измежду повече от 2000 възрастни.
Много двойки се борят да заспят добре дружно, ровейки се с тапи за уши, маски за очи, тихи аларми и друго време за лягане, преди в последна сметка да изберат обособени спални.
„ Знаем, че неприятният сън може да утежни настроението ви и тези, които са лишени от сън, са по-склонни да спорят с сътрудниците си “, сподели в изказване доктор Seema Khosla, пулмолог и представител на AASM.
„ Добрият нощен сън е значим както за здравето, по този начин и за щастието, тъй че не е изненада, че някои двойки избират да спят разграничени за цялостното си богатство “, добави тя.
Разводите на сън стават все по-популярни с хаштага #sleepdivorce, привличащ 1,6 милиона гледания в TikTok, до момента в който хората споделят по какъв начин режимът на сън е оказал помощ на брака им.
Мара и Кристофър Доемланд непрестанно се „ дърпаха за гушите “, до момента в който не стопираха да спят дружно.
30-годишната Мара, майка, която си стои у дома с пет деца на възраст от два месеца до 10 години, беше непрекъснато раздразнителна, потвърждавайки, че недоспива, породено от хъркането на брачна половинка й.
Междувременно, Кристофър, 37, дневен търговец на крипто, който работи от у дома, беше изтощен да бъде удрян, с цел да мълчи цяла нощ.
Така че двамата взеха решение да се разделят – и се насочиха към обособени спални.
„ Разделното спане изцяло усъвършенства връзката ни “, сподели Мара от Корпус Кристи, Тексас, пред The Post. „ И двамата сме доста по-щастливи.
„ Сега има повече физическо допиране и непосредственост сред нас денем, тъй като не сме ядосани от опитите да спим дружно през нощта. “
Манхатънският секс и сватбен терапевт Меган Флеминг сподели пред The Post, че разводът на сън може да е от изгода за всеки двойка.
„ Добрият нощен сън е толкоз значим и за двамата сътрудници в брака “, сподели тя, отбелязвайки позитивното влияние на възстановителната отмора върху силата, настроението и цялостното здраве на всеки човек.
„ Ако някой хърка, има шумна CPAP машина (устройство, което поддържа дихателните пътища отворени по време на сън) или поддържа чудноват график за сън “, продължи Флеминг, „ това може да провокира възмущение сред двамата души. “
Флеминг сподели също по този начин, че самотното затваряне на очи освен оказва помощ на другояче щастливите двойки да избегнат напрежението преди лягане, само че също по този начин може да помогне за повдигане на пара, когато обичаните хора решат да легнат дружно.
„ Двойките, които имат бракоразвод насън, могат да го видят като опция да основат малко палавост към интимността “, сподели тя.
„ Те могат да флиртуват повече денем, да се редуват да посещават стаята си един на различен [за секс] и в действителност да станат умишлени да създадат тази физическа връзка приоритет. “
